Précautions d'emploi des huiles essentielles : les 7 règles d'or




Découvrez les 7 règles d'or pour une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité.


1 - Respectez scrupuleusement les dosages, les précautions d’emploi, la durée du traitement et la voie d’administration


Ce sont des extraits actifs, dont l’utilisation doit être rigoureuse. Pour cela, conservez toujours votre huile essentielle dans son emballage d’origine, avec sa notice, à laquelle vous pourrez vous référer à tout moment.


2 - Ne remplacez pas sans connaître une huile essentielle par une autre, même si leur nom est proche


Ainsi, la lavande vraie et la lavande aspic ont des indications différentes, tout comme le thym à thymol et le thym à linalol, le ravensare et le ravintsara…


3 - Lavez-vous toujours très soigneusement les mains après avoir utilisé une ou plusieurs huiles essentielles pour une utilisation en toute sécurité


4 - Ne chauffez pas fortement les Huiles Essentielles (en posant une coupelle sur une bougie, par exemple)


Utilisez un diffuseur par nébulisation à froid ou à chaleur douce en céramique, ou un brumisateur.


5 - Respectez les précautions d’emploi


Bon nombre d’huiles essentielles sont interdites pendant la grossesse (surtout le premier trimestre) et pendant l’allaitement. Chez les enfants, certaines sont généralement déconseillées avant 7 ans. En cas d’antécédents de problèmes rénaux et hépatiques, de troubles convulsifs, de pathologies cardiovasculaires ou chez les personnes sujettes à l’épilepsie, les asthmatiques et, en général, en cas de traitement médical ou de maladie de longue durée, demandez toujours l’avis de votre médecin traitant.


6 - Si vous suivez un traitement médical, attention aux interactions avec les huiles essentielles !


N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien.


7 - Une allergie est toujours possible, particulièrement chez les sujets fragiles ou sensibilisés.


Mieux vaut effectuer un test cutané (versez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle au creux du coude, attendez 48 heures puis recommencez et attendez 1 heure pour vérifier l’absence de réaction).






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